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Desde pequeño tuve problemas con mi peso, recuerdo que los otros niños en la escuela y en mi barrio siempre me ponían apodos, el bullying era constante y recuerdo que me llamaban “cerdito” y todos los niños hacían diversión de mi peso sin tener en cuenta mis sentimientos. ¡Yo era un perdedor total! Cuando llegué a la adolescencia dejé de prestar atención a los otros niños pero tenía otro problema: me interesaba lo que las niñas pensarían de mí y lamentablemente recibí mucho rechazo. Todos me dijeron que les encantaba mi personalidad y que les gustaba como amigo, pero que en realidad no les atraía. Tener que estar en la “friend zone” con todas las chicas que conocía era mi día a día y eso me causaba mucho sufrimiento.
Nunca hablé realmente de esto antes de que Alejandro propusiera el gran ¡Sí se puede! Plan de dieta desafío para mí. Me sentí muy bien al hablar de eso, especialmente con alguien que había vivido todo lo que yo hice. Pasé por un proceso muy duro de bulimia cuando tenía 14 años, vomitaba todo lo que comía y esto me enfermó mucho en un momento. Toda la soledad que sentía me llevaba a comer compulsivamente y luego me sentía mal y tenía que vomitar todo lo que comía. Mis padres estaban realmente preocupados y los médicos no podían entender lo que estaba pasando, estaba demasiado avergonzado para decirles lo que estaba haciendo.
Siempre recuerdo que durante algún tiempo mi padre, Paco Stanley, tenía una marca de hamburguesas muy popular que patrocinaba su programa de televisión, obviamente yo tenía hamburguesas gratis cuando quería, así que me las comía cada vez que podía. Esto puede parecer una anécdota divertida ahora, pero en ese entonces era realmente perjudicial para mi salud y mi autoestima. Mi padre era mi héroe y siempre quise emularlo, incluso sus patrones de alimentación que eran muy poco saludables. Siempre tendemos a heredar hábitos y comportamientos de nuestros padres y sin saber que estaba afectando mi salud, mi papá siempre me animó a comer mucho para que “creciera fuerte”. Después de que falleció, tuve que crecer realmente rápido y comencé a construir mi propia vida y hábitos.
Me volví mucho más consciente de mi cuerpo y salud, pero me faltaba el conocimiento sobre cómo revertir la situación, así que cuando Univisión se me acercó con la idea de ¡Sí se puede! Desafío Diet Plan Inmediatamente dije ¡SÍ! Lo primero que me habló Alejandro fue sobre mi dieta mental, nunca había pensado en esto y fue la clave principal de mi éxito. Pude despedirme de ese “niño gordito” en mi cabeza que siempre usaba la comida como consuelo. Lo más sorprendente del primer paso de mi proceso fue que el componente emocional de ¡Sí, se puede! El programa de salud y bienestar me ayudó a trabajar en la raíz del problema y pude comprender que el cambio real viene de adentro hacia afuera. Esta es la única forma en que podemos elevar nuestra autoestima y hacer el cambio de forma permanente.
El plan de dieta de Alejandro Chaban también me dio el conocimiento que me faltaba, aprendí a elegir los alimentos, las porciones adecuadas y cómo combinarlos para obtener los mejores resultados posibles. La cocina mexicana es mi favorita absoluta, no puedo resistirme, pero puede ser muy poco saludable si no eliges bien. El plan me mostró cómo seguir comiendo mis platos favoritos usando tortillas de trigo integral, salsa natural y cocinando carne y pollo a la parrilla en lugar de freírlos o usar mucha crema. Además, amo a mis Yes You Can! Pastillas bloqueadoras de carbohidratos Todavía puedo comer enchiladas, fajitas, tacos, tamales y todos esos platos increíbles que crecí comiendo y que me encantan. ¡¡¡Es increíble que en una dieta puedas comer tacos!!!
El movimiento fue una parte muy importante de mi proceso, quería convertirme en una persona más activa y aproveché esta oportunidad para hacerlo. Me apresuré y cometí algunos errores al principio, no comía todas mis comidas, así que cuando hacía ejercicio tenía un gran apetito y esto estaba afectando mi progreso.Cuando Ale me preguntó al respecto, rápidamente me ayudó a corregir estos pequeños detalles y en solo unos días ya podía ver los resultados. me dijo que mis resultados iban a ser mucho mejores si solo tomaba descansos de intervalos de 60 segundos y realmente me esforzaba. Este ajuste y todo lo demás que aprendí ayudaron a perder más de 20 libras en solo unas pocas semanas.
¡Ahora mi vida, mi carrera y especialmente mi autoestima están mejor que nunca! Recibí comentarios tan positivos de mis experiencias como anfitrión en Despierta America que, por primera vez en años, sentí que se me abrían nuevas puertas y que nacía un nuevo Paul Stanley. Cuando tienes tantos ojos en ti todo el tiempo, te vuelves realmente consciente de ti mismo, pero cuando acumulas confianza, comienzas a tomar solo lo positivo y dejas de lado todo lo negativo. Mi viaje con ¡Sí se puede! Diet Plan y Alejandro Chabán me dejaron cosas que voy a tener conmigo para siempre y que me van a ayudar a convertirme en la mejor versión posible de mí.
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