Ir a contenido

Gaste 70 para calificar para envío GRATIS .

Idioma

País

Best Dietary Supplements to Lose Weight and Complement Your Meals

Mejores suplementos alimenticios para completar tus comidas si quieres bajar de peso

Complementa tu nueva dieta y obtén resultados rápidamente con estos productos de Yes You Can! para bajar de peso.

Los mejores suplementos alimenticios para bajar de peso de origen natural.

Cambiar tu dieta tiene grandes beneficios. Al mejorarla, no solo perderás peso, sino que también mejorarás tu salud. Los suplementos alimenticios pueden ayudarte a mejorar los resultados del programa para bajar de peso de Yes You Can! A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los mejores suplementos para bajar de peso y tonificar tu cuerpo.

¿Qué son los suplementos alimenticios?

Como su nombre indica, los suplementos alimenticios tienen como objetivo complementar los alimentos que consumimos a diario. Se pueden encontrar en diferentes presentaciones, desde pastillas y cápsulas, hasta polvos y gomitas de sabores.

Dependiendo de su composición, pueden proporcionar vitaminas, minerales, probióticos, aminoácidos, etc. Además, pueden contener ingredientes botánicos como su componente activo.

Beneficios de incluir suplementos alimenticios en tus comidas

Cada ingrediente en los suplementos alimenticios tiene un objetivo específico, por lo que te explicaremos los beneficios de los elementos más comunes a continuación:

Minerales

Se dividen en dos categorías según la cantidad que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Los macrominerales, como el calcio, magnesio, sodio, fósforo y potasio, deben ingerirse en mayores cantidades que los microminerales, como el cobre, yodo, zinc, hierro y selenio.

Su función principal es ayudar a nuestro cuerpo a formar células sanguíneas y huesos, producir hormonas y regular la actividad de los órganos. Se encuentran naturalmente en frutas, verduras, cereales y alimentos de origen animal, pero pueden consumirse en forma de suplemento para regular cualquier deficiencia.

Probióticos

Los probióticos son bacterias o levaduras que se consumen vivos para proteger el sistema digestivo, principalmente en el intestino grueso. Su función principal es mejorar los procesos digestivos en general y se pueden encontrar naturalmente en alimentos fermentados y suplementos alimenticios.

Los probióticos más comunes en los suplementos alimenticios son Lactobacillus, streptococcus, bacilli, saccharomyces y bifidobacteria.

Hierbas

Las hierbas contienen múltiples beneficios para nuestro cuerpo, y los suplementos alimenticios se encargan de concentrarlos y facilitar su absorción. Dependiendo del tipo de hierbas que contengan, pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico, reducir la inflamación, mejorar la apariencia de la piel y mejorar los procesos digestivos.

Vitaminas

El cuerpo humano utiliza 13 vitaminas esenciales para el desarrollo celular adecuado, cada una con una función específica. Estas vitaminas son A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E y K. Cada una de estas vitaminas tienen una función específica, por lo que también presentan subdivisiones.

Existen dos tipos de vitaminas: solubles en grasa y solubles en agua. Las primeras se absorben con la grasa corporal y se almacenan en los músculos, tejido graso e hígado. Por otro lado, las segundas no se almacenan en nuestro cuerpo, sino que el exceso se elimina a través de la orina.

Pero, ¿cuáles son los alimentos que deberías consumir para obtener estas vitaminas?

  • Las vitaminas solubles en grasa, como A, D y E, se encuentran en hojas verdes, frutas oscuras, productos lácteos, carne roja y pescado.

  • Las vitaminas solubles en agua se encuentran en nueces, legumbres, huevos, champiñones, carne blanca y frutas.

Aminoácidos

Los aminoácidos son esenciales para la descomposición de las proteínas, por lo que su presencia es vital para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo. Algunos aminoácidos esenciales son leucina, lisina, fenilalanina e histidina. Sin embargo, el cuerpo no puede producirlos, por lo que deben provenir de los alimentos.

Los mejores suplementos alimenticios para bajar de peso y complementar tus comidas

Aunque estos ingredientes se pueden encontrar en los alimentos y una dieta equilibrada puede proporcionar la cantidad necesaria, la cantidad de comida y la frecuencia de consumo que debes tener para beneficiarte de ellos es alta, por lo que la integración de un suplemento alimenticio te ayudará a obtener los beneficios de los ingredientes activos en poco tiempo.

Estos son algunos de los mejores suplementos alimenticios que puedes integrar en tu programa Yes You Can! para bajar de peso:

Desinfla-Te

Es una bebida en polvo prebiótica enriquecida con vitamina C y vitamina D3, diseñada para fortalecer el sistema inmunológico y aliviar la pesadez después de las comidas, siendo un gran aliado en la pérdida de peso. Puedes tomarla para acompañar tus comidas añadiendo una cucharada a un vaso de agua caliente o fría.

Jugo Verde Orgánico

Elaborado a partir de vegetales orgánicos, este es uno de los mejores suplementos alimenticios si tienes dificultades para incorporar verduras en tus comidas diarias, ya que contiene los nutrientes y la fibra necesarios para mantener tu cuerpo saludable con un delicioso sabor. Además, ayuda a mantener la saciedad, por lo que te ayudará a reducir el consumo excesivo de alimentos, convirtiéndose en uno de los productos favoritos de Yes You Can! para bajar de peso.

Alta energía

Este suplemento alimenticio está diseñado para aumentar tus niveles de energía mientras acelera tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa más rápido. Debes añadir una cucharada a tu Reemplazo de Comidas o Batidos de Proteínas para disfrutar de sus beneficios y agregar una fuente de energía a tu día a día.

Pura Fibra

Para el buen funcionamiento del sistema digestivo, debes consumir la cantidad adecuada de fibra en tus alimentos. Además de incluir verduras, frutas y legumbres en tus comidas, este suplemento de Yes You Can! para bajar de peso te ayudará a obtener la fibra diaria que necesitas. Añade una cucharada a tus Batidos de Proteínas o Reemplazo de Comidas para potenciarlo.

Tonificador Anti-Celulitis

Es normal que cuando se pierde peso y comienzas con la quema de grasa almacenada, empiece a aparecer celulitis en tu cuerpo; sin embargo, la cantidad adecuada de colágeno te ayudará a contrarrestarla. Este es uno de los mejores suplementos para bajar de peso y tonificar, ya que solo necesitas agregar una cucharada de este suplemento alimenticio a tu batido de proteína de suero o Sustituto de Comidas. Recuerda que puedes agregar hasta dos suplementos a cada batido.

Prueba los mejores suplementos alimenticios para bajar de peso

Ahora que conoces los mejores suplementos para perder peso y tonificar que puedes añadir a tus comidas, puedes adquirirlos en nuestra tienda en línea.

Artículo anterior <tc>¿Los aminoácidos sirven para quemar grasa?: cómo incluirlos en el programa para bajar de peso de Yes You Can! </tc>