La mamá latina que perdió 45 libras y descubrió el amor propio

"Nunca me sentí cómoda con mi cuerpo. A pesar de ser una niña pequeña, siempre me sentí grande debido a mi peso. Desde que era una niña soñaba con perder peso, pero nunca pude lograrlo. Empezaba muchas dietas, pero a la semana las dejaba, comía mucha comida rápida en cualquier momento y comía lo que quería cuando tenía ganas, sin ningún remordimiento. cuando tenía sed, tomaba gaseosas, jugos enlatados o bebidas energéticas, incluso a las 3 am, si tenía hambre, asaltaba el refrigerador y comía lo que se me antojaba en ese momento. También llegaba muy tarde a casa para hacer pasta con salsa, pan y refresco justo antes de acostarme y, como trabajaba en un club, me tentaba mi peor enemigo: el ALCOHOL.

La transformación en mí es más que física; es sobre todo una apreciación más profunda de quién soy. Descubrí que ahora me amo a mí mismo; ahora sí reconozco el reflejo en el espejo. No solo por lo que veo por fuera, sino porque al cambiar mi estilo de vida también cambié mi autoestima y aprendí a quererme. No, sé que puedo luchar por mis sueños y que soy completamente capaz de convertirlos en realidad. Antes no confiaba en mí mismo, no era constante, organizado y no tenía paciencia; para mí estos son rasgos clave para poder perder peso. Ahora, soy la reina de los espejos ya veces esas faldas, camisas y vestidos que ni me pude probar, me quedan grandes. Soy una mujer libre y ahora que peso 45 libras menos, siento que puedo conquistar el mundo.

Como se dice en el plan de pérdida de peso Yes You Can!™ lo primero que tienes que cambiar no es lo que hay en tu refrigerador, sino lo que tienes en mente. La transformación tiene que ser primero mental, luego física. ¡Haga que esa ira que siente cuando no puede hacer ciertas cosas debido a su peso trabaje para usted! ¡Úsalo para ayudarte a avanzar! No te obsesiones, no te compares con otra persona, no te frustres si alguien pierde peso más rápido que tú. Cada día es un paso y cada paso es un día en el que te estás moviendo hacia tu meta. ¡Me encanta el estilo de vida saludable que sí se puede! me ha enseñado."