Cómo volver a la normalidad después de hacer trampa en su dieta

¡Hola chicos! Esta semana ha sido súper loca, pero aún así no iba a dejarlos con un blog vacío, de verdad, chicos, poder escribir aquí y ver la increíble respuesta ha sido una bendición total para mí. He estado corriendo por todos lados porque vine a Miami para Premios lo Nuestro pero aún pude tomarme un tiempo para contarles otro pedacito de mi viaje junto a mi hermano Alejandro Chaban y el ¡Sí se puede! Familia

Una de las cosas más difíciles con las que he tenido que lidiar durante todo este proceso fue poder controlar mis ansias. Cuando comencé este desafío, no tenía idea de que iba a ser tan difícil pasar las fiestas sin hacer trampa en mi dieta, tenía que pasar por Halloween, Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo. Debes saber que ME ENCANTA el Día de Acción de Gracias, es uno de mis días favoritos del año, ¡toda la familia se reúne y luego estoy a cargo de la cocina! Esto hace que sea increíblemente difícil concentrarse en tu dieta y fue entonces cuando me desvié y engañé la mía.

TODOS somos humanos y cometeremos errores en nuestras vidas, todos los que están pasando por un proceso de pérdida de peso saben que a veces la situación o nuestros antojos pueden sacar lo mejor de nosotros y podemos caer. Cuando se presentan estas situaciones, debe tener en cuenta que:

• ¡Bajo ninguna circunstancia debes rendirte! Recuerda que hacer trampa en tu dieta NO es el fin del mundo. Siempre puedes tener tu CARB BLOCKER 

• No se castiguen, saquen todos los sentimientos negativos de su mente y no se lastimen pensando que fallaron. Sigan amándose a sí mismos  y dale más importancia a las cosas que ya has logrado.

• Mira hacia adelante y no te quedes en el pasado, realmente no es útil pensar en cosas que están en el pasado y que no tienes forma de cambiar, concéntrate en lo que puedes hacer al día siguiente para volver a la normalidad .

• No desperdicies energías buscando excusas o tratando de echar culpas. Recuerda que cometer errores nos hace crecer y aprender, así que tómalo como otra experiencia de vida.

• Cree en ti mismo, cada gran desafío viene con obstáculos, ¡así que construye esa confianza y cree que vas a lograrlo!

NO te saltes las comidas... Siempre debes tener a mano un batido sin azúcar que sustituya una comida.

Espero que se inspiren y que siempre estén conscientes de que las pruebas más difíciles se presentan frente a nosotros para recordarnos que con un poco de voluntad y determinación podemos hacer lo que queramos. Un beso enorme a todos ustedes y espero que muy pronto dejen comentarios con la historia de cómo fueron capaces de alcanzar sus metas y que están en el camino de hacer sus sueños realidad. Los quiero mucho y como siempre un beso y un abrazo enorme.

Mantenlo hermoso Boss Bee Nation.

Amor

Chiquis.