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Best Oils to Lose Weight and Reduce Sizes

7 aceites para bajar de peso y perder tallas

Conseguir la talla que soñamos se puede lograr con buena alimentación, ejercicio y un poco de ayuda de estos aceites para bajar de peso. ¡Conócelos!

Perder peso no solo se trata de conseguir una figura atractiva, sino también de alcanzar un estado físico saludable que nos ayude a evitar enfermedades relacionadas con la obesidad. Diversas afecciones cardiacas, respiratorias y metabólicas se ven propiciadas por el exceso de peso y de grasa en el cuerpo.

Por ello, en nuestro deseo de acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable, en este artículo te hablamos de los mejores aceites para bajar de peso. Sigue leyendo y descubre qué aceites pueden ayudarte a lograr una figura más delgada, pero también más saludable.

Aceites naturales para bajar de peso

Los aceites esenciales son un grupo de aceites presentes en diversos tipos de plantas como pétalos de flores, corteza de árbol, raíces y otras plantas medicinales y aromáticas. Estudios recientes han indagado en el papel que estos aceites pueden jugar en los procesos de pérdida de peso, encontrando que sus componentes pueden promover la reducción de la masa grasa y tener efectos anti obesidad. Los aceites que han probado tener esta eficacia - sumada a otros múltiples beneficios que te describimos a continuación - son:

  • Aceite de canela

  • Aceite de jengibre

  • Aceite esencial de limón

  • Aceite esencial de menta

  • Aceite esencial de bergamota

  • Aceite esencial de hinojo

  • Aceite esencial de lavanda

Aceite de canela

El aceite de canela tiene una gran variedad de beneficios para distintas partes de nuestro organismo. Es muy útil para despejar las vías respiratorias, lo cual es ideal para cuando queremos calmar la congestión, también ayuda a la eliminación de virus y bacterias, a combatir las infecciones vaginales y a reducir la fatiga.

Aceite de jengibre

El aceite de jengibre proviene de esta planta medicinal que se ha usado históricamente para aliviar diversos malestares intestinales, desde náuseas hasta diarrea. Su peculiar olor es ideal para aromatizar las viviendas en la temporada navideña. En su grado alimenticio basta una gota para aromatizar una taza de té o un par de ellas para los alimentos.

Aceite esencial de limón

El aceite de limón - y otros aceites del tipo cítrico - son especialmente utilizados para combatir afecciones emocionales como la depresión. Tiene excelentes propiedades para mejorar el estado de ánimo y la concentración, además de promover la relajación. Sumado a eso, estos aceites también son excelentes para la piel, ayudando a unificar el tono y eliminar manchas y pecas.

Aceite esencial de menta

El aceite de menta es otro producto que se utiliza con frecuencia para tratar perturbaciones en el estado de ánimo. Tiene efectos beneficiosos en la disminución del estrés y la fatiga. También se usa para aliviar dolores de cabeza, molestias menstruales y dolor estomacal.

Aceite esencial de bergamota

El aceite de bergamota es una de las mejores sustancias para tratar afecciones en la piel, como el acné, pues ayuda a combatir el exceso de sebo en las pieles grasas. Otros beneficios que tiene se relacionan con el tratamiento del dolor provocado por la artritis y otros padecimientos músculo-esqueléticos.

Aceite esencial de hinojo

Si sufres de problemas de gases y cólicos, el aceite de hinojo puede ser un excelente auxiliar para aliviar estos problemas. Los flavonoides presentes en las semillas de hinojo tienen otras propiedades como ayudar a combatir infecciones, el envejecimiento e incluso enfermedades neurológicas degenerativas.

Aceite esencial de lavanda

Otro aceite increíble para la piel es el de lavanda, que ayuda a igualar el tono, atenuar los signos de la edad - como líneas de expresión finas y arrugas -, disminuir el acné y en general mejorar el aspecto de la piel. También tiene efectos en la salud del cabello y en la digestión, la que ayuda a regular y mejorar.

Además de los aceites vegetales que te hemos mencionado hasta ahora, los expertos también suelen recomendar el aceite de pomelo, el aceite de pimienta y el aceite de enebro para ayudar a disminuir la retención de líquidos, acelerar el metabolismo y promover la pérdida de grasa abdominal. La gran variedad de aceites esenciales disponibles en el mercado te permite elegir tu aroma o sabor predilecto para incorporarlo en una dieta equilibrada o como parte del ambiente de tu hogar.

¿Cómo ayudan los aceites para bajar de peso?

Un estudio del International Journal of Molecular Sciences encontró que la estimulación olfativa con aceites esenciales de limón incrementaba la actividad de los nervios conectados al tejido adiposo y marrón, a las glándulas suprarrenales y a los riñones. Esto se traduce en un aumento de la actividad termogénica y la lipólisis (el proceso de movilización de lípidos que permite utilizar el tejido adiposo como reserva de energía), lo que incide en la sensación de saciedad y la reducción del apetito.

Además, se encontró que la inhalación de este aceite esencial también afecta la actividad del nervio vagal gástrico, incidiendo a su vez en la reducción de apetito. Otros aceites del grupo presentado arriba probaron tener efectos similares, en adición a otros beneficios como disminución de triglicéridos, ser auxiliares útiles en el tratamiento de artritis, reumatismo y molestias musculares.

¿Cómo consumir los aceites para bajar de peso?

El estudio del International Journal of Molecular Sciences menciona que los efectos de los aceites esenciales en la pérdida de peso pueden verse tanto si se integran como parte de la dieta diaria o si se inhalan. Por lo tanto, puedes incluir unas gotas de aceite en tus recetas favoritas o usarlos en tu humidificador para llenar tu casa de un aroma agradable y útil. Si lo usas en tus alimentos, asegúrate de adquirir aceite de grado alimenticio.

Para lograr efectos definitivos y duraderos en tu peso corporal, te recomendamos combinar tu consumo de aceites esenciales con otros productos diseñados para la pérdida de grasa. A continuación, te recomendamos los mejores suplementos dietéticos para la quema de grasa corporal del catálogo de Yes You Can!

Productos quema grasa de Yes You Can!

Para optimizar el efecto de los aceites naturales en tu proceso de pérdida de peso, puedes ayudarte con los productos de Yes You Can! especializados en quema de grasa. Échale un ojo a estas opciones y consigue la figura que siempre has soñado.

Fat Burner

Nuestro Fat Burner es un producto líquido diseñado para ayudarte a quemar grasa durante todo el día. Lo mejor es que se trata de un suplemento hecho con ingredientes naturales como vinagre de manzana, jugo de limón, manzanilla y garcinia cambogia. Basta tomar una porción (30ml) diluida en 8 onzas de agua u otra bebida para quemar grasa, evitar antojos y eliminar toxinas de tu cuerpo.

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Mírate al espejo con orgullo con la ayuda de Yes You Can!

Si quieres sentirte a gusto con tu reflejo en el espejo, empieza a trabajar hoy mismo en la salud y el aspecto de tu cuerpo. Una dieta saludable, ejercicio constante y el impulso de los suplementos de Yes You Can! son todo lo que necesitas para sentirte como la mejor versión de ti. ¡Comencemos juntos!

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